台步基础
从站姿、步幅、转身和停点开始，先保证稳定与路线清楚，再逐步加入不同音乐和服装条件。
成长训练以稳定、可重复和安全为原则。训练不是追求极端强度，而是逐步建立台步、镜头、形象、主题理解和现场礼仪习惯。
从站姿、步幅、转身和停点开始，先保证稳定与路线清楚，再逐步加入不同音乐和服装条件。
用简单视线和动作练习建立镜头意识，重点是动作连贯、表情自然和构图理解，不需要危险动作。
学习根据主题选择服装、妆发和配饰，训练重点是整体协调、行动便利和镜头下的清晰度。
把一段任务拆成关键词、动作要求、限制条件与自由发挥部分，减少现场因为理解不清造成的慌乱。
训练听取指令、确认变化、尊重他人、按流程候场和离场，这些习惯往往比临时技巧更能体现职业素养。